Of je nou een stok achter de deur nodig hebt, gericht wilt trainen of een strakker lichaam wilt krijgen. Ik kan je daarbij helpen.

Wie ben ik?

Mijn naam is Robin de Witte, en ik help mensen hun vitaliteit terugvinden – fysiek, mentaal én in hun dagelijks leven. Niet als snelle oplossing, maar als duurzame verandering. 

Al meer dan 12 jaar ben ik actief in de wereld van fitness en leefstijl. Wat begon als een persoonlijke interesse groeide al snel uit tot een levenswijze én een missie: anderen helpen zich weer sterk, energiek en in balans te voelen.

Waarom ik dit doe?

Omdat ik zelf heb ervaren wat een vitaal leven met je doet. Meer zelfvertrouwen, betere keuzes, meer rust en helderheid.
En ik gun dat iedereen.

Jij hoeft niet alles te weten, te kunnen of vol te houden – dat is mijn rol.

Jij hoeft alleen maar te kiezen voor jezelf. En dan doen we de rest samen.

Welkom bij Vitaal Samen. Laten we samen aan jouw gezondheid bouwen.

Voor wie is Vitaal Samen?

Vitaal Samen is er niet voor mensen die op zoek zijn naar een quick fix.
Ik ben er voor mensen die écht willen investeren in hun gezondheid – op een manier die bij hén past.

✅ Voor jou als je…

  • Klaar bent met half beginnen en weer stoppen

  • Eindelijk die balans wilt vinden in lichaam en geest

  • Meer energie zoekt om te genieten van werk, gezin en vrije tijd

  • Een stok achter de deur nodig heeft – zonder oordeel

  • Op zoek bent naar structuur, maar niet streng of extreem
  • Geen standaard schema's wilt, maar een aanpak op maat

  • Geen “perfecte versie” van jezelf najaagt, maar wél een vitalere

Klinkt dit als jou? Dan ben je precies op de juiste plek.
Samen maken we jouw leefstijl weer iets waar je trots op kunt zijn.

Hoe gaan we jouw doel bereiken?

De intake

Bij de intake gaan we jouw doelen in kaart brengen:

  • Wat je precies wilt bereiken, wat is jou belangrijkste doel?
  • Waar je op dit moment het meeste tegenaan loopt en wat jou tegenhoud om dit doel te bereiken.
  • Hoe ziet jou leven er op dit moment uit en hoe gaan we jou training hierin laten passen?
  • We meten je gewicht, omtrek en vet percentage (alleen bij "PT + voedingsbegeleiding en voedingsbegeleiding")
  • Aan de hand van al deze info heb jij binnen 48 uur je plannen in de app staan.

De eerste training*

*Alleen bij "Personal training" & "PT + voedingsbegeleiding"

  • We gaan samen met jou trainingsplan beginnen!
  • Hier kijken we of het trainingsplan wat is opgesteld juist is en of je nergens pijnpunten beleefd.
  • Kijken we welk gewicht juist is en leer je de methode die ik toepas om snel en veilig resultaten te behalen.
  • De techniek is hier gelijk nummer 1, zonder de juiste techniek gaan we niet hoger in gewicht.

*De eerste maand krijg je 1 PT sessie gratis, of dit nou de eerste training is of pas na 2 weken een extra training, je betaald hier niet voor. Om jou zo goed en snel mogelijk op de juiste weg te krijgen vanaf de start.

De eerste meting*

*Alleen bij "PT + voedingsbegeleiding" & "Voedingsbegeleiding"

  • Elke 2 weken hebben we een meting, je omtrek, vet% en hoe je gewicht is gedaald of gestegen de afgelopen 2 weken.
  • We nemen je voeding onder de loep, wat is er goed gegaan? Wat niet? En hoe gaan we ervoor zorgen dat dit de volgende 2 weken beter gaat.
  • Moeten er aanpassingen gemaakt worden aan je voedingsplan of loopt dat nog soepel?
  • Het is niet alleen een meting, ook een gesprek. Hoe gaat het met jou mentaal? Lukt het allemaal nog? En waar kunnen we de komende 2 weken aan werken?
  • We doen dit in kleine stappen, zodat de grote stappen niet zo groot voelen, maar makkelijker te halen zijn.

Het vervolg

Na een paar maanden:

  • Ben jij sterker
  • Heb je meer energie
  • Heb je meer structuur
  • Begrijp je je lichaam beter
  • En ben je jezelf ontzettend dankbaar dat je in jezelf hebt geïnvesteerd
  • We gaan door om te zien waar je lichaam nog meer toe in staat is OF je gaat zelf verder met de handvaten die jij hebt meegekregen. Maar dat zien we wel wanneer we de bovenste 4 punten hebben bereikt!

Deze mensen gingen jou al voor

Ik heb de trainingen met Robin altijd superfijn gevonden. Het was hard werken, maar er was ook genoeg ruimte om te lachen en gewoon gezellig te kletsen. Zijn aanpak is heel persoonlijk, wat ik erg fijn vond. Het was echt een fijne stok achter de deur. Dankzij Robin ben ik goed op weg om mijn gestelde doelen te behalen aan de hand van het opgestelde trainingschema. Zeker een aanrader!

Linda Roepen

Ik heb door samen met Robin te werken, de afgelopen periode super veel resultaten behaald en kennis opgedaan. Van discipline tot aan oefeningen tot aan voeding. Ik ben erg tevreden over hoe de communicatie en coaching is geweest en raad het zeker iedereen aan die, op gebied van voeding en trainingen, coaching zoekt!

Danion Griep

Goede coaching gehad van Robin. Hij is fijn in de omgang en legt alles rustig en duidelijk uit, waardoor je ook de achterliggende gedachte begrijpt. Ik heb veel aan zijn coaching gehad en dit zal mij ook in de toekomst nog enorm helpen!

D. Joziasse

Diensten die ik aanbied

Personal Training

Werk één-op-één met jou gecertificeerde trainer. We focussen op techniek, kracht, conditie én het behalen van jouw persoonlijke doelen.

Perfect voor wie:
✔️ Meer uit zijn of haar training wil halen
✔️ Specifiek aan kracht, houding of conditie werkt
✔️ Motivatie zoekt via persoonlijke begeleiding

6 maanden traject, daarna maandelijks opzegbaar.

*Hier zit een klein bedrag aan vast om zeker te weten dat je klaar bent voor de stap.

PT + voedingsbegeleiding

Het totaalpakket: personal training, voedingsbegeleiding én tweewekelijkse metingen. Dit is jouw volledige traject naar een energiek, gezond en gebalanceerd leven.
Perfect voor wie:
✔️ Alles wil combineren voor maximale resultaten
✔️ Inzicht wil via meetbare voortgang
✔️ Klaar is voor een duurzame leefstijlverandering

6 maanden traject, daarna maandelijks opzegbaar.

*Hier zit een klein bedrag aan vast om zeker te weten dat je klaar bent voor de stap.

Losse PT sessies

Je hoeft het niet alleen te doen. Je werkt 1-op-1 aan kracht, conditie en vertrouwen in je eigen lichaam. Of je nu net begint of juist verder wilt bouwen, we kijken naar jou doelen en wat jij wilt bereiken met trainen. Hier gaan we oefeningen voor doen zodat jij hiermee verder kunt. — met persoonlijke begeleiding.

Inclusief trainingsschema bij aanschaf van 5 sessies.

Voedingsbegeleiding

Geen standaard schema’s, maar begeleiding afgestemd op jouw leven. Samen brengen we jouw voeding, gewoontes en doelen helder in kaart.
Perfect voor wie:
✔️ Wil afvallen of aankomen op een gezonde manier
✔️ Eetgedrag wil verbeteren
✔️ Op zoek is naar structuur en motivatie

6 maanden traject, daarna maandelijks opzegbaar.

*Hier zit een klein bedrag aan vast om zeker te weten dat je klaar bent voor de stap.

Waarom is het 6 maanden?

Om 3 simpele redenen:

  1. Een verandering in gewoonte en gedrag kost je wetenschappelijk gezien tussen de 18 en 254 dagen.
  2. Elke maand focussen we op een ander of extra doel om zo kleine veranderingen op te stapelen, zo word je niet overladen met doelen.
  3. Het is geen abbonement bij Netflix waarbij je na het bingen je het wel gezien hebt en naar de volgende streamingdienst gaat, het gaat om je leven.

Voor de twijfelaars

Ik begrijp dat je er misschien nog vragen over kan hebben en daarnaast, je kent mij niet, en ik jou niet.

Daarom nodig ik je uit voor een proefles OF een consult gesprek. Hierbij gaan we dieper in op je doelen, je wensen en krijg je persoonlijk advies wat er bij je past en hoe we ervoor gaan zorgen dat jij daadwerkelijk je doelen behaalt. Hieronder vind je 2 knoppen voor een proefles OF gesprek, ik kijk ernaar uit om samen aan je doelen te werken!

Adres

Klein frankrijk 11

4461 ZN Goes

Contact

+31 6 30 77 90 39

info@vitaalsamen.nl

Openingstijden

Ma - Vr: 7.00 - 17.00 uur

Zaterdag: 07.00 - 14.00 uur

Zondag: Gesloten

Sociale media